Eine spezielle Form der Gesprächstherapie ist die lösungsorientierte bzw. auch lösungsfokussierte Kurzzeittherapie. Bei dieser Technik werden die Ressourcen, die Wünsche und die Ziele mehr in Augenschein genommen, als das Problem und dessen Entstehung selbst. Die Richtung, welche ich mit Ihnen erarbeite ist, gemeinsam Perspektiven für Sie und Ihre Situation zu entwickeln. Die daraus für Sie ergebenden Verhaltensveränderungen lösen Effekte im beteiligten System aus, die sich dann mehr und mehr verbreiten und daraus eine allgemeine Veränderung mit sich zieht.

Jedes Problem trägt bereits die Lösung in sich. 

Drei Grundprinzipien der Lösungsfokussierung lauten:

„Repariere nicht, was nicht kaputt ist!“

„Finde heraus, was gut funktioniert und passt und tu mehr davon!“

„Wenn etwas trotz vieler Anstrengungen nicht gut genug funktioniert und passt, dann höre auf und versuche etwas anderes!“

(entwickelt von Steve de Shazer und Insoo Kim Berg)